Las pausas activas son momentos durante la jornada
laboral, que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramiento,
tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos entre leve a moderados. Los
beneficios de la gimnasia laboral tienen relación con la dosis (cuanta más
cantidad, mayores son los beneficios) y son:
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Mejora la imagen corporativa
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Mejora relaciones con la comunidad
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Mejora en la satisfacción del trabajo
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Mejora en la moral de los trabajadores
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Mejora en la cantidad y calidad de la producción
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Disminución en los costos de reclutamiento y re-entrenamiento
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Disminución de los días y horas laborales perdidas
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Menor cantidad de accidentes laborales
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Mejora en capacidad de trabajadores del manejo del estrés
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Disminución del nivel de conflicto en el trabajo
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